Svjetski dan smijeha: Evo nekoliko razloga zašto se trebate smijati što češće

PrimoštenPlus
od PrimoštenPlus siječanj 10, 2017 19:21

Svjetski dan smijeha: Evo nekoliko razloga zašto se trebate smijati što češće

Madan Kataria 1998. godine utemeljio je Svjetski dan smijeha koji se slavi dva puta godišnje, 10. siječnja i 2. svibnja.

Donosimo vam nekoliko zanimljivih činjenica, savjeta, te izreka o smijehu kako bismo vam dali razlog da se što češće nađe na vašem licu:

– Tijekom smijanja radi nam 15 mišića lica, ako taj smijeh potraje nekoliko minuta, količina potrošene energije jednaka je količini potrošene energije nakon 15 minuta vožnje sobne bicikle.

– Djeca se smiju od 300 do 400 puta u danu, dok su odrasli to sveli na svega 15-20 puta.

– Postoji 18 vrsta smijeha, ovisno o prirodi situacije u kojoj se nalazite.

– Smijeh snižava krvni tlak, te razinu hormona stresa.

– Učvršćuje trbušne mišiće.

– Kod osoba s kardiovaskularnim problemima, tjera krv kroz krvne žile čime potiče srce da brže kuca te tako popravlja njegov rad.

– Prema nekim istraživanjima, gledanje komedije od samo 30-60  minuta, dovoljno je da se poveća razina imunoglobulina A u krvi i slini kojem je zadaća štititi tijelo od bakteriološke infekcije i problema dišnog sustava poput prehlade i gripe koje haraju ovih dana.

– Smijeh pridonosi općenitom osjećaju zadovoljstva te pomaže lakšem koračanju kroz život. Da bi vam uljepšali današnji hladan dan i izmamili osmijeh na lice pogledajte videa koji vam donosimo u nastavku:

„Dan koji je najviše izgubljen jest onaj u kojem se nismo nasmijali!“
N.Chamfort

Ako si razborit, smij se!
Marko Valerije Marcial

Smijemo se i smijat ćemo se, jer je ozbiljnost uvijek bila prijeteljica licemjera.
Ugo Foscolo

Ne prestajete se smijati jer odrastate – odrastate jer se prestajete smijati.
Mike Dirnt

Tko se na zna smijati, za njega je život izgubio svoju radost i svoju svježinu; a tko se zapravo smije iz svega srca, taj ne može imati zlu savjast.
Charles Oeser

Osmijeh će ti dati još deset godina života.
Kineska poslovica

Ako je netko umoran da ti podari osmijeh, podari ti njemu svoj.
Kineska poslovica

Život i odnos prema drugim ljudima zahtjeva ozbiljnost. U toj ozbiljnosti treba nači vremena za tugu. Za ljubav. I za smijeh.
Carmen Ezgeta

 

 

PrimoštenPlus
od PrimoštenPlus siječanj 10, 2017 19:21